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冰冰好料理
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中天電視網 > 娛樂台 > 冰冰好料理 2008.12.04 星期四

播出時間:08/15(五) 料理大對決

料理對決主題:飯飯之輩!大人小孩都愛的親子丼
老饕
邱志義謝宜芳、郭月英
來賓

林美慧老師

辜惠雪老師

菜名

傳統親子丼

照燒親子丼

材料
作法

材料:
主材料:
白飯1又1/2、雞胸柳4兩、小洋蔥2顆、金針菇3兩、雞蛋2顆、熟白芝麻1/2小匙、昆布1片、柴魚少許、酒1大匙、鹽1/3小匙、濕立軟1大匙、水2大匙、太白粉1小匙、日式柴魚醬油4大匙、味醂2大匙

作法:

  1. 洋蔥切絲,雞胸柳切片加酒、鹽、濕立軟、水、太白粉拌勻。
  2. 昆布泡過入滾水煮沸,下柴魚煮1分撈起即為柴魚高湯。
  3. 起鍋加4大匙油,入雞肉炒至變色取出,續鍋入洋蔥絲、金針菇炒軟,加入日式柴魚醬油、味醂和雞肉片炒勻,倒入柴魚高湯煮沸後淋上蛋汁,蓋上鍋蓋悶一下熄火。
白飯盛入大碗內,倒入適量餡料,灑上白芝麻即成。

材料:
主材料:
去骨雞腿2支、鹽少許、米酒水適量、水麥芽1大匙、白芝麻少許、洋蔥絲1/2顆、鮮香菇片3朵、青蔥絲1/2支、味醂、酒、雞蛋、柚子粉少許
照燒醬材料:
酒2大匙、醬油2大匙、味醂2大匙
丼汁材料:
柴魚高湯150cc、醬油2大匙、味醂2大匙、酒2大匙

作法:

  1. 雞腿斷筋撒鹽略醃。
  2. 5cc米酒加100cc水調成米酒水,將雞腿排上的鹽分洗淨兼去腥。
  3. 雞腿擦乾水分,皮面朝下煎至兩面金黃起出瀝油備用。
  4. 照燒醬材料入鍋煮開,將雞腿肉面朝下放入煮至湯汁濃稠後加水麥芽,再翻面煮至上色,取出灑上白芝麻即為照燒雞腿。
  5. 將丼汁材料煮開,加入洋蔥絲、鮮香菇片煮軟,灑上柚子粉,淋上蛋液煮至半熟流動狀,撒青蔥絲加蓋悶一下。
白飯盛碗淋上丼料擺上切片照燒雞腿即成。
 
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