挑戰馬拉松式拍攝，代言人電力來源成焦點

藝人羅子惟與吳鈺萱正緊鑼密鼓為「娘家每天 B 群」拍攝新形象廣告。面對長達十幾小時的馬拉松式拍攝與棚內強光，兩位代言人卻始終保持神采奕奕。現場受訪時，兩人首度公開維持高效率的秘密武器，強調現代快節奏生活需要的是「快充型 B 群」新觀念，而不僅是傳統的基礎補給。

羅子惟：面對「電力耗盡」的快充對策，我要「醒著有電」

正在拍攝動態奔跑畫面的羅子惟，趁空檔分享了他的使用經驗。他表示，拍攝一整天常需要東奔西跑，工作半天就會感覺體力見底。

「拍攝現場節奏很快，專注力如果落拍，NG次數就會變多。娘家每天B 群，還加了鋅和黑馬卡，這對男生來說真的是強心針。它不只是提神，是讓你整個人感覺很有『勁』！在背台詞時更專注，面對強光鏡頭時，眼神也能保持神采奕奕，不會看起來虛累累的，讓我在接下來的每一場戲都能火力全開。我們需要的是像手機快充一樣，秒啟動後立刻投入下一場拍攝，這才是最符合國人高效率要求的補給方式。」

吳鈺萱：出國返台、高壓拍攝依然「美著發光」

廣告鏡頭前的吳鈺萱氣色紅潤、皮膚透亮，完全看不出剛結束緊湊的出國行程。

「女生出國最怕生理期搗亂，如果氣血不順，整個人看起來就很虛。還好這次我有備而來，隨身帶著祕密武器，這瓶真的不是普通的B群！娘家每天B群裡面加了鐵和賽洛美。鐵質讓我們女生就算累，臉色還是紅潤的，不會像貧血那樣慘白；而賽洛美就是補水的關鍵，在韓國那麼乾的環境下，我發現妝容意外地服貼，才沒讓這些挑戰毀掉我的美照！」

2026 補給新趨勢—科學訂製活力方案

神經外科醫師謝炳賢：「賽洛美讓我們的皮膚保水層增加，讓整個人看起來可以更容光煥發，針對不同族群，譬如說像是男性，還有工作、精神壓力需求，額外添加鋅，還有濃縮的馬卡，提供這些能量的來源，搭配完整的B群的補充，會非常非常實際。」醫師建議，理想的補給品應扮演日常活力管家的角色，針對不同性別與生活型態，進行精準調配，像是娘家每天B群系列，適合高壓工作的男性，也適合想追求好氣色的女性，補得剛好補得精準，才是快節奏生活下的，最佳健康對策。

娘家每天B群將於2026年4月於全台各大連鎖藥妝店等通路販售，也可線上各大購物平台購買，相關優惠與活動依各通路公告為準，敬請於購買時詳加確認。

（台北訊） 國內第一次「住宅優化升級體檢」大調查正式出爐！由社團法人建築安全履歷協會與富比士網路科技公司，共同委託「遠見民意研究調查」同步揭曉，有87.5%民眾認為，傳統住宅將面臨「功能性過時」的危機，另有78.6%認為，住宅應全面大「升級」！  

　中央銀行在3月１９日宣布第二戶《限貸令》由五成提升至六成，使市場回歸基本面，但根據內政部國土署截至今年3月2日調查，近四年來，全國核發《使用執照》共高達52萬3980戶，面對《52萬戶交屋潮，該買什麼樣的房子》，是目前大眾所關心的聚焦與議題。　

　此次，由「遠見民意研究調查」內容揭露，主要分四大面向：1.《核心發現：傳統住宅面臨「功能性過時」危機》。2.《現狀痛點：水電管線與安全焦慮》。３．《未來住宅必備：三大「有感」升級項目》。４．《理想生活新標準：主動服務與環境品質》。凸顯另一個引申議題是，台灣住宅竟還停留在石器時代？對52萬戶交屋潮如何選擇好房，值得重新再省思！

　富比士網路科技公司執行長陳高超表示，此次調查相當具有前瞻性，對國內住宅如何提升品質、品牌，相當具有權威與解讀，而且可以做為國內銀行與鑑價房屋的參考。過去，從住宅演進來分析，從傳統住宅〈住宅1.0〉「販厝住宅」，當時僅能提供遮風避雨，多為磚造但耐震力低易漏水，且無特殊外觀，也缺乏休閒空間，唯一優點是造價低，房價便宜。

　經過數十年之後，已朝向〈住宅2.0〉，「成熟住宅」，可以滿足居住空間需求，RC結構，具防災、外觀設計與社區公共設施休閒完善，加入有物業管理成為成熟社區，但經過此次遠見住宅優化大升級調查之後，未來住宅應朝向＜住宅3.0＞新思維、新觀點。

   從遠見民意研究調查的四項面向，分述如下:

一.核心發現：傳統住宅面臨「功能性過時」危機

隨著AI與半導體技術進步，傳統住宅正面臨「功能性過時」危機，未來住宅需具備可升級、可擴充、可持續維護能力。

1. 87.5%的民眾認同：無法更新、升級的傳統住宅，將在短短幾年內面臨「老舊、過時」的風險。
2. 78.6%的受訪者認為，日常居住的房子須保有隨科技發展而升級的空間。
3. 43.1%的民眾直言，無法升級的傳統住宅已難以滿足新世代生活需求。

二.現狀痛點：水電管線與安全焦慮

調查數據顯示，目前居住經驗中最令民眾困擾的問題前三名分別為：

1. 水電管線無法隨科技升級（41.1%）
2. 隔音與噪音問題（37.5%）
3. 耐震度擔憂（32.3%）

居住在30年以上老屋的受訪者，對「水電管線無法更新」感到困擾的比例提高至 49.9%，另有 38.3% 擔憂住宅耐震能力不足。

三.未來住宅的三大必備升級：可更新、耐震、供電充足

當民眾被問到「房屋最需要升級的是什麼」，答案高度集中在基礎工程能力上。

前三大項目分別是：

1. 設備與水電管線可更新、可升級（68.9%）
2. 強化耐震安全設計（62.3%）
3. 加大戶內供電容量（30.4%）

尤其值得注意的是，高達94.3%民眾認為強化建築抗震結構是必要的。可見在科技快速演進與環境風險並存的背景下，住宅的基本要求已從「能住」升級為「住得安全、住得久、住得上未來」。

四.理想生活新標準：主動服務與環境品質

理想居住條件前三名分別為：

1. 好視野/景觀/鄰居（68.7%）
2. 無污染、噪音（56.4%）
3. 擁有綠意與市心機能（47.9%）

在售後服務方面，65.4%的人希望有每年固定維修檢測服務，56.1%則要求隨時能聯繫到的售服部門。

整體而言，調查結果顯示，民眾對住宅的評估重點，已逐漸從傳統的外部條件，轉向住宅本身的基礎機能、結構安全與未來升級能力。從目前居住困擾到未來升級需求來看，水電管線更新、耐震設計與供電能力，是民眾較關注的核心項目。這也反映出，在科技持續發展與居住需求變化的背景下，住宅是否具備可更新、可擴充及可持續使用的條件，已成為影響住宅價值的重要因素。

富比士網路科技公司執行長陳高超表示， 此次調查〈優化升級〉前11大排行，分別是：

1. 設備、水電管線可更新、升級（６８．９％）。

2.加強耐震安全設計，保障生命財產安全（６２．３％）。

3.加大戶內供電容量，符合現代家庭多電器安全使用（３０．４％）。

4.極端氣侯頻傳，強化鋁門窗品質（２５．７％）。

5.升級廚房系統設備（２１．１％）。

6.地下室有匯流排與EＭＳ充電系統（１４．３％）。

7.全面升級地下室空間，高度、採光、通風（１２．５％）。

8.售後服務（９．８％）。

9.外觀時尚，有設計感，住起來有面子（７．５％）。

10.強化公設暫存與外送專屬空間（３．７％）。

11.藝術融入社區（２．４％）。註:此次調查對象:３５歲以上，有效樣本１０７０份，調查期間：３月１６日至３月２２日　　　　　　

註:此次調查對象:３５歲以上，有效樣本１０７０份，調查期間：３月１６日至３月２２日　　　　　　　　

肯德基經典國民甜點蛋撻玩出新高度！一直以來，肯德基蛋撻都是許多消費者心中難以取代的經典甜點；而「香菜」則是美食界最具話題性的食材之一，喜愛與排斥的聲音同樣強烈。這次肯德基不開玩笑，絕對不是愚人節惡作劇！ 台灣肯德基宣布推出超狂限時話題新品「香菜爆擊蛋撻」，攜手零食品牌多力多滋香菜口味玉米片聯名合作，以顛覆想像的甜鹹組合挑戰味蕾！想成為朋友圈中最具話題、最跟得上流行的人？這波最具爭議的火熱口味絕對是必買標配！但動作要快，限時兩週上市，全台限量售完為止，錯過不再！

「香菜爆擊蛋撻」聯名「多力多滋」香菜口味，每一口都是滿滿香菜感，讓香菜控徹底爆發味蕾！​

為了打造更有層次的口感體驗，肯德基特別與香菜口味多力多滋聯名，將人氣零食元素融入蛋撻之中，打造出令人驚喜的風味設計：​

• 頂層鋪滿香菜多力多滋脆片：蛋撻表面鋪上香菜口味多力多滋玉米脆片，帶來清脆爽口的口感，咬下瞬間酥脆爆發，為整體風味增添鹹香層次，也是整顆蛋撻最令人驚喜的第一口。​
• 內餡流心香菜風味醬：內餡加入特製流心香菜風味醬，讓濃郁蛋奶香氣中多了一抹清爽香菜口感，形成強烈對比，打造甜與鹹交錯的獨特層次，更升級你的香菜信仰。​

這種反差感十足的口味設計，讓每一次開箱都成為朋友間的社群焦點，不再只是單純的甜點體驗，更是站在流行尖端的個人嚐鮮挑戰。不論是香菜教徒前來朝聖，或是買給厭惡香菜的朋友「互相傷害」都能製造話題，徹底滿足對新鮮事物的追求，讓每一次開箱都充滿驚喜（或驚嚇），成為今年朋友嚐鮮挑戰中最具WOW的新品！

肯德基「香菜爆擊蛋撻」3/31-4/13愚人節限時兩週限量開搶！​香菜勇者們快衝！​

       肯德基「香菜爆擊蛋撻」不僅是一次創意口味的嘗試，更是一場充滿挑戰的視覺與味覺實驗，全新風味讓今年的愚人節特別不一樣！透過與多力多滋的跨界聯名，從視覺到口感都帶來前所未有的強烈衝擊。「香菜爆擊蛋撻」將於 3 月 31 日起於全台肯德基門市閃電登場，限時僅有 2 週！全台門市「售完為止」， 無論你是誓死捍衛信仰的資深香菜教徒、還是想趁著愚人節買給厭惡香菜的朋友來一場「認真程度 100% 的味蕾挑戰」，這款產品都能滿足你的新鮮感與話題性，一起感受這場香菜風暴吧！

肯德基【03/31-04/13「香菜爆擊蛋撻」餐點一覽表】

更多訊息可上肯德基官方網站http://www.kfcclub.com.tw或臉書粉絲專頁http://www.facebook.com/kfctaiwan查詢，或電洽0800-068-007 （服務時間：每天10:00~22:00）。

櫻花季來臨，日本人氣保養品牌 DHC 搶搭春季浪漫氛圍，推出限定 「純欖護唇膏-櫻花限定版」，並於 3月16日至5月17日 在 SOGO忠孝館 設立期間限定快閃店。整體空間以滿滿櫻花元素打造，營造濃厚的日系春日氛圍，讓民眾在市中心也能感受宛如日本賞櫻般的浪漫體驗，成為今年春季最吸睛的美妝打卡熱點。

適逢 SOGO忠孝館3月20日至4月6日舉辦「春季日本展」，現場集結多項日本人氣商品與品牌活動。DHC也把握櫻花季契機，打造期間限定櫻花美妝空間，讓消費者在逛街購物之餘，也能拍照打卡，感受濃濃日系櫻花氛圍。

去年DHC在台北京站的紫色聖誕快閃店大爆人氣, 今年櫻花粉紅將再掀話題, 飛舞SOGO忠孝店

去年DHC於京站開設快閃店，主打人氣保健品 「速攻藍莓」，成功吸引大量消費者到店體驗並獲得熱烈回響。今年品牌再度延續快閃店話題，在SOGO忠孝館開設第二家期間限定快閃店，以櫻花主題打造春日限定場景，讓消費者在賞櫻季節中，感受最具日系氛圍的美妝體驗。

日本熱銷2億條經典護唇膏 櫻花限定版浪漫登場

此次活動主打商品 「純欖護唇膏-櫻花限定版」，源自DHC長年熱銷的經典純欖護唇膏。產品富含品牌代表成分橄欖精華油，質地滋潤卻清爽不黏膩，能有效修護乾燥唇部，是許多消費者隨身必備的護唇單品。

該產品在日本累積熱銷突破2億條(1999.2-2024.12)，長年穩居人氣排行榜，是DHC最具代表性的明星商品之一。此次推出櫻花限定版本，為春季增添浪漫氣息，也成為櫻花季不可錯過的限定美妝單品。

最強提亮防曬新品同步登場

除了櫻花版護唇膏外，快閃店也同步主打今年3月推出的新品「DHC金靚白水感潤色防曬乳 SPF50+ PA++++」。新品主打 「最強提亮防曬」，一抹即可提亮膚色、打造自然好氣色，同時高效阻隔紫外線與日常光害，並強力濾除藍光傷害，是春夏不可或缺的防曬新品。

快閃店限定優惠開跑

為歡慶快閃店開幕，DHC推出多項限時化妝保養與保健品的優惠活動：

⭐ 明星限定組5折起
⭐ 人氣商品買1送1，多項單品85折
⭐ 單筆消費滿1,200元，即贈膠原蛋白錠10日份

優惠數量有限，售完為止。

此外，「純欖護唇膏-櫻花限定版」也同步於 DHC直營通路與各大通路限量販售，包括 DHC官網（www.27662000.com.tw）、訂購專線（02-2766-2000）、全省直營門市（台北南西門市－南京西路31號、南港LaLaport門市－B1、林口三井門市－II館3樓、台南南紡門市－2樓、高雄夢時代門市－3樓），以及 康是美、momo、松本清等通路 粉紅浪漫開賣中。

DHC表示，希望透過櫻花限定商品與期間限定快閃店，為消費者帶來充滿日式浪漫的春日保養體驗，更美麗也更健康, 讓更多台灣消費者感受DHC經典產品的魅力，讓幸福更日常。

DHC日本保健食品銷售NO.1
※  資料來源：Intage SRI+（2025.2–2026.1），
統計日本市場「保健／其他保健／窈窕食品」錠狀、膠囊狀市場之累計銷售金額
涵蓋藥妝、超市、便利商店及居家修繕型賣場等實體通路

2024年巴黎奧運首度將霹靂舞（Breaking）納入正式競賽項目，象徵源自街頭的嘻哈文化邁入國際體壇最高殿堂，為全球B-boy與B-girl建立全新競技舞台。隨著體育化進程推進，國際奧會（IOC）導入技術性（Technique）、招式多元性（Vocabulary）、執行力（Execution）、音樂性（Musicality）與原創性（Originality）五大評分項目，使原本強調即興與個人風格的舞蹈，進入可量化、可比較的競賽體系。

中華民國霹靂舞委員會主委李奕釜（Lil Dragon）指出，過去賽事評語多半停留在「Power不夠」或「Flow不足」等模糊描述，難以具體改善。隨著「Trivium評分系統」導入，舞者表現被拆解為多項指標，教練團得以透過數據分析動作時間、體能分配與節奏控制，推動更科學化的訓練模式。他表示，數據化初期雖帶來適應壓力，但也讓問題清晰可見，進而將劣勢轉化為進步契機。

然而，量化評分同時引發對文化本質的反思。台灣頂尖選手孫振（Quake）認為，評分制度主要是對外溝通的工具，在實際對戰中，評審仍高度依賴整體感受（Feel）做判斷。他直言「評分標準本身沒有問題，但評分方式仍有優化空間」，例如評審在操作系統時可能分散注意力，影響即時判斷。儘管如此，選手仍須理解並運用這套語言，在競技場上引導評審看見自身優勢，在數據與主觀之間取得平衡。

對新生代舞者而言，國際舞台帶來的不僅是競爭壓力，更是觀念上的轉變。B-boy吳定杰（Jasper）回憶，15歲首次出國比賽時，面對世界級選手的實力差距，曾因緊張而失誤，也重新認識霹靂舞的本質。他發現，頂尖舞者不只是完成高難度動作，更重視風格、音樂詮釋與整體表現力。這段經驗促使他從追求「公式化動作」，轉向強調自由、交流與即時反應，重新定義自己的舞蹈語言。

舞者對勝負的態度也隨之轉變。孫振坦言，過去過度執著於「贏」，反而影響表現與創作，後來體悟唯有作品能感動自己，才具備真正價值；吳定杰則將目標從擊敗對手轉為完成自我設定，在降低成績壓力後，反而能更穩定發揮，享受舞台。

在高度數據化的競技環境中，台北市霹靂舞協會理事長黃柏青指出，舞者除了累積技術與「身體詞彙」，更需建立個人辨識度。他強調，當動作透過網路快速流通，「獨特性」將成為勝負關鍵，唯有將個性、文化理解與音樂感融入動作，並透過反覆訓練形成肌肉記憶，才能在比賽中自由運用，展現風格。

此外，團隊支持與資源整合亦是不可或缺的關鍵。黃柏青指出，即使是奧運一對一項目，背後仍仰賴教練團、訓練系統與情報分析等完整後勤。由永齡基金會推動的「永齡霹靂舞銘日之馨計畫」，正提供台灣舞者國際交流與專業培訓資源，協助拓展視野。舞者普遍認為，透過與國外舞者與師資接觸，能更清楚看見差距並加速成長。

隨著霹靂舞正式進入奧運體系，台灣選手正於數據化評分與文化精神之間尋求平衡。在精準與自由並存的環境下，他們不僅追求技術突破，也持續回歸嘻哈文化「忠於自我」的核心價值。這種融合藝術與運動的發展路徑，正逐步形塑出台灣霹靂舞的獨特樣貌，也讓來自街頭的文化能量，在世界舞台上持續擴散與發聲。

閱讀完整數位專題【Breaking the One 在節奏裡站上世界】

2024年巴黎奧運首度將霹靂舞（Breaking）納入正式競賽項目，象徵源自街頭的嘻哈文化正式進入國際體壇最高殿堂，也為台灣霹靂舞發展帶來關鍵轉折。在競技制度逐步建立之際，女性舞者（B-girl）的處境與聲音，成為這波轉型中的重要觀察焦點。

長期以男性為主導的霹靂舞文化，使主流審美多偏向力量、爆發力與高難度動作。女性舞者除了須面對骨盆結構、肌力分布與重心控制等生理差異，在訓練與比賽中往往需要付出更多時間與成本，也常被期待以接近男性的方式展現技術，才能獲得評審肯定。這樣的標準，無形中壓縮了多元風格的展現空間。

面對挑戰，台灣年輕一代B-girl逐漸發展出不同路徑。舞者Jiali（楊加力）將Funk、R&B等元素融入Breaking，強調肌肉控制與細膩表現，以「以柔克剛」的方式建立個人特色；Sophia（許馥雅）則在國際賽事與交流中，從單純追求動作難度，轉向探索自我風格與文化內涵，逐步建立「這就是我的樣子」的舞蹈語言。兩人的經驗顯示，女性舞者不再只是追隨既有框架，而是嘗試拓展表現的邊界。

中華隊霹靂舞總教練蘇志鵬指出，當Breaking進入奧運體系後，評分機制若過度聚焦力量與難度，將可能忽略其作為文化與藝術的本質。他認為，應重新思考女性身體特質所延伸出的動作語彙，讓細膩度、流動性與表演性也成為評價的一部分，才能讓不同風格被看見，並完整呈現霹靂舞「忠於自我」的核心精神。

此外，制度化資源的投入也改變了舞者的發展條件。由永齡基金會推動的培訓計畫，提供選手系統性訓練與國際交流機會，減輕經濟壓力，使舞者能更專注於技術精進與風格養成。過去仰賴個人熱情與兼職維持的訓練模式，正逐步轉向專業化發展，並促進不同世代與文化間的交流與激盪。

隨著霹靂舞登上奧運舞台，女性舞者的角色也隨之轉變。她們不僅在競技場上挑戰既有標準，也在文化層面重新定義「力量」與「美」的意義。從模仿到創造，從邊緣到發聲，B-girl們正以自身經驗開拓更具包容性與多樣性的舞蹈語言，為台灣霹靂舞發展注入新的可能，也為下一代舞者鋪展更寬廣的道路。

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勞資共好攜手雙贏！中國信託金融控股公司子公司台灣人壽保險股份有限公司（簡稱「台灣人壽」）與台灣人壽企業工會16日續簽團體協約，提升健康檢查、旅遊補助等多項員工福利，強化業務員照顧關懷及權益保障。台灣人壽許舒博董事長盛讚工會是增進勞資關係最堅實可靠的「自家人」，期盼與工會持續密切合作、共創佳績。

16日簽約儀式由許舒博董事長、台灣人壽企業工會洪忠昌理事長共同簽約，台灣人壽莊中慶總經理、通路營運總處廖俊禎總處長、通路一處林彥成處長等多位高階主管及工會理監事幹部均出席見證，展現力挺業務部隊的決心。莊中慶總經理表示，台灣人壽寫下歷史里程碑，成為臺灣首家和工會簽訂團體協約的壽險業，感謝歷任工會幹部長期付出，一代傳一代為勞資和諧打下良好基礎，未來將秉持平等、尊重與良好溝通的方式與工會互動，持續優化北中南員工辦公環境，攜手工會打造和諧共好職場，讓業務部隊無後顧之憂打拚、成就無極限。

台灣人壽106年起與工會簽訂團體協約，為臺灣第一家與業務員夥伴簽訂團體協約的保險公司，十年來從未發生罷工、勞資對抗等情事，展現勞資一家的企業文化。台灣人壽企業工會洪忠昌理事長感謝公司提供辦公空間讓工會運作，力挺工會制度共創勞資雙贏。今年台灣人壽與工會第四次續約，保險顧問權益再升級，近年陸續增加健檢補助金、旅遊補助金等福利，期望打造資訊更透明、保障更到位，員工信任安心的職場環境。

台灣人壽以「家」為核心打造友善職場， 2026年蟬聯保險品質獎「知名度最高」壽險公司特優及「業務員最優」、「最值得推薦」、「理賠服務最好」3優等獎殊榮，更提供多元通路經營方案、豐厚的獎勵制度育才留才，廣邀各行業高手加入「龍是一家人」，成為華人地區保險服務第一品牌。

編按：2024年巴黎奧運正式將「霹靂舞（Breaking）」列為比賽項目，這是奧運史上首次納入舞蹈運動，象徵從街頭文化邁向國際體壇最高殿堂，屬於台灣的霹靂舞世代也開始交會，由永齡基金會發起的「永齡霹靂舞銘日之馨計畫」，透過系統性的培訓，陪伴年輕舞者們在成名之前、那段漫長孤獨且充滿不確定的練舞歲月，更是在涵養一個世代面對挑戰的態度。

霹靂舞（Breaking）在2024巴黎奧運成為競技項目，讓原本屬於街頭的文化被推上世界舞台。台灣代表選手孫振站上奧運賽場，也讓台灣嘻哈文化在國際觀眾面前亮起新的位置；而在聚光燈之外，更多站在街舞現場的舞者、教練、孩子，正在用自己的方式，參與這場文化的進行式。

這不是一個靠運氣被看見的時代，而是一個靠「肢體語言辯論」累積而成的時代；如同孫振對霹靂舞的定義，比的不只是招式，而是態度、語彙、文化底蘊，也是與自我的辯論。 在台灣，來自不同世代的頂尖力量，正在匯聚著，他們不僅要將台灣B-boys、B-girls送上國際舞台，更要梳理出這股源自街頭的文化，如何完成從「抄招」到「詞彙累積」、從「壁壘」到「團結」的蛻變。

從「抄招」開始 台灣霹靂舞的街頭萌芽與高牆

「台灣的嘻哈確實是在走別人的後路。」回憶台灣街舞的起點，台灣霹靂舞界傳奇人物、現任台北市霹靂舞協會理事長黃柏青表示，早在1983年就有前輩透過錄影帶、引進動作，但真正引爆台灣街舞風潮的，是1992年L.A. BOYZ的出現，看到黃皮膚、黑頭髮的同胞，也能跳得和黑人一樣好，啟發無數年輕世代投入。

在那個資訊匱乏，「抄招」是入門的必然過程，舞者之間的競爭關係，比現在更直接、更原始。

「早期文化有點像幫派，吵架、鬥氣、圍牆很高，練舞的時候大家都關起門來，深怕被看光招式。」黃柏青坦言，當時的訓練多以團隊性出發，大家學同一套，誰若能帶來一個獨特的動作，就可能稱霸全台，因為「別人沒看過、不知怎麼練」。

從小在街頭長大的B-boy Aya，也見證這段歷史，表示當年大家只學到表面的「很酷、很帥、很兇有態度」，卻不理解背後的文化脈絡。

另一位B-boy 阿鐘的霹靂舞旅程，從2002年的暑假開始，「那時候ENERGY的〈拉麵道〉MV裡，牛奶做了一個單手轉，我根本不知道那叫什麼，只覺得太酷了。」對於當時的阿鐘來說，以前有空地就能練，在公園、在建築物間的柏油地，只要能動就是練習場。

直到遇見板橋車站，他才第一次感覺自己真正踏進霹靂舞的世界，那時的板橋車站還沒有高鐵，空間巨大、流量少，變成台灣最重要的街舞聖地之一，「你可以想像現在車站一樓全是舞者，大家在那邊轉、翻、跑步、練地板。」阿鐘笑說。

在原始狂野之後 第一代舞者的自學與覺醒

當時台灣的霹靂舞，既原始、也狂野，也正是在這樣的環境裡，台灣第一代霹靂舞者練出極強的自學能力、求生本能與表演性格，但隨著舞蹈經驗累積，許多舞者開始意識到，光靠複製是走不遠的。 黃柏青回憶，「那個年代大家都跳排舞，很少有個人的段落，因為資訊太少。你知道一些詞彙就能稱霸很久。」但真正的轉變，是當他發現「身體詞彙」不只是動作、而是語言，每個人都要練出自己的句子。

霹靂舞的詞彙，來自音樂、身體、文化背景，甚至來自舞者的生活經驗，這讓舞者之間的差異逐漸浮現，有人擅長大地板，有人擅長即興，有人擅長流動。

「要融入個人特色，跳出真正屬於自己的風格，舞者身上必須累積『很強大的技術與時間累積』，擁有足夠的『身體詞彙』與技能可能性，才能塞進個性與特色。」黃柏青的一番話，是台灣霹靂舞下一個時代的註解，也是從「模仿」到「內化」的重要轉折。

年輕世代崛起的「舞魂」 競技場的新希望

近20年，台灣霹靂舞的學習模式，也經歷翻天覆地的變化，新一代的舞者與上一代不同，他們起步更早，資訊更快、更完整。

10歲的台灣童星級霹靂舞者B-boy NANA（林李納），被問到跳霹靂舞最開心的是什麼？他想了想說「學會一個新東西、練很久突然成功，很開心。」他第一次愛上霹靂舞，是5歲時看到日本團體的頭轉，「那時候覺得很帥，就開始了，也沒考慮危不危險，那時候也不知道。」他也大方承認，原本純粹只是「帥」。

跟很多家長一樣，他的父母一開始也會擔心，但既然要學，就不要半途而廢；NANA說「我跟我爸說想學頭轉，他點頭說好呀，就帶我去學。爸媽特別強調，決定開始就不能輕易放棄。」

每天練3到5小時是基本，累了就休息、休息完繼續，對10歲小孩來說並不簡單，至今他已征戰過日、韓、美、法、瑞士等世界各地國際賽事，更是法國霹靂舞世界大賽、韓國BBIC國際街舞賽事冠軍，也讓他真正感覺自己「站在世界面前」。

B-girls Elsa（李軒綾）則像是另一種反差，看起來瘦瘦、害羞，但一上場就是「拋物系」的B-Girl，她一開始接觸的是Hiphop，後來才改主修霹靂舞；而霹靂舞真正吸引她的，是那些在多數人眼裡很危險的動作，「頭轉、拋，旋轉類，女生做很帥！」Elsa說。

而Elsa的「招牌」技能，是非常吃痛的「雙肘上」，用雙手肘撐起整個身體，在半空中停住，少數人願意花時間去練。

家人一開始也不曉得Elsa在做什麼，只覺得她「在地板上滾來滾去」，而真正開始用力支持她的，反而是出國比賽後被問到最喜歡哪個國家時，她選擇韓國，因為「比賽氣氛很嗨，出場就有人歡呼，不像台灣比較冷靜，自己歡呼台下沒跟就很尷尬。」

Elsa提到，2025年3月去韓國比一場Freestyle，雖然天氣很冷，她沒做好熱身，卻玩得非常盡興，交到很多朋友，最後拿到第2名，「Freestyle的對手可能是Hiphop、Locking、Waacking；大家看不懂彼此在做什麼，反而比較放得開。」

從街頭到奧運 台灣霹靂舞的體系化革命

在霹靂舞踏入奧運殿堂的關鍵時刻，台灣如何將過去以「舞團」和「地域」的街舞力量，有效整合成征戰國際的國家隊體系？永齡基金會的「永齡霹靂舞銘日之馨計畫」，在這樣的背景下誕生，有明確目標的訓練，也取代過往的土法煉鋼。

在新體制下，訓練變得高度分工，頂尖選手NANA在技術上已有目共睹，也正走在技藝與個性內化的過程中，他坦言，現在的難點在於Toprock（搖滾步）、Transition（排腿與串連），這些都需要強大的音樂性。

B-boy Aya正是NANA的排腿與律動的教練，他為NANA設計的訓練不僅是動作，更著重「舞蹈成熟度與音樂性」，要讓他跳起來看起來像大人。

他坦言，在教學過程充滿掙扎，「好幾次NANA上完課哭，我回家走在路上也哭」但他堅持用影像對比、提問、鼓勵的方式，避免填鴨式教學，讓NANA從童年就開始學習「表達自我」。

專業舞者最終的不可取代性，不在於炸招有多強，而在於「舞蹈的藝術價值與個性融合」，當被問到何時能擁有自己的風格時，NANA想一想、緩緩說「我覺得14、15歲有個性的時候，可能會找到。」

Elsa則專攻極為消耗體力的拋物 (Powermove)，她是台灣少數持續在這塊領域努力的B-Girl；因為永齡計劃、擔任Elsa的大地板教練阿鐘指出，拋物就像古代練功，需要大量時間練習，但「會就是會，不會就是不會」，沒有勉強湊合的空間。

在男女評分標準一致的競技場上，B-Girl常面臨是否要模仿B-Boy、追求難度與爆發力的選擇。阿鐘認為，教練的功力在於因材施教，若一味追求難度，可能犧牲掉女性自身特有的「角度、舞蹈性」，他強調「男女的帥不同調」，女生有自己的身段與帥度，不該只被難度塞滿，而應培養自身風格。

Elsa的選擇，正是這種「風格辯證」的最佳寫照，雖然專攻大地板，也堅持走「在意軌道、追求美感」的拋物路線，這是失誤率相對高、但畫面極為優美的流派；她所崇拜的偶像，是堅持「慢且穩」風格的B-Girl Nicka，並形容「Nicka的風格比較慢，明知時代要快，仍保持自我，不受影響。」

短短一句話，體現新生代舞者在追求競技成績的同時，對個人辨識度與藝術性的堅持，在競技氛圍相對「冷靜」的台灣，Elsa期許自己邁向「開心系」風格的舞風，去感染和帶動周遭，這也是技巧之外的風格挑戰。

跨團體聯手、火炬傳遞中 舞出未來的「台灣味」

在台灣，將不同舞團、不同流派的頂尖教練匯聚一堂，共同訓練國家級種子選手，在過去幾乎是難以想像的事，而這正是「永齡霹靂舞銘日之馨計畫」的核心意義。

無論是在中正紀念堂、板橋車站，還是在永齡的練習場裡，這群舞者常常講一句話「不是Kicking（踢倒前人），是Passing the torch（把火炬傳下去）。」

對Aya來說，這個火炬，是讓孩子既看見運動科學、也看見街頭文化的橋樑。「我最不喜歡把運動比賽與文化對立。」他希望孩子們既能在奧運系統中，理解分數、體能、訓練，也能在公園派對裡學會聽音樂、尊重場上的每一個舞者。

對黃柏青來說，這個火炬，是一個公平、專業、團結的體制，他特別強調「拿到資源，不代表就是一哥一姐該被供著，出國競爭力才是重點。」進國訓領薪水就該好好練，「成績往後掉就要換人，這是機制。」在他眼裡，有「永齡霹靂舞銘日之馨計畫」把人帶上世界舞台，讓他們「在世界發光、帶動後進」。

對阿鐘來說，這個火炬，是一條很具體的練功路，教會孩子怎麼熱身、怎麼練拋物、怎麼在困難動作和自身風格之間選擇，「如果當年遇到挫折時，我選擇逃避，今天就不會坐在這裡。」他也不斷在提醒學生，也提醒自己，舞蹈走久會變成人生態度，那是一種面對現實、迎上去的方式。

「最後會回到我們身上，他們（新生代舞者）變強，老師群、表演者、整個圈子都受惠，霹靂舞更被普羅大眾接受。」

對於NANA和Elsa這樣的新生代而言，他們的舞動軌跡，是前輩用血汗開拓的成果。NANA在痛苦的訓練中尋找個性，只為讓自己的肢體語言更加成熟；Elsa在國際場上感受到歡呼，也渴望將這種熱情帶回台灣。

談到台灣霹靂舞的未來發展，柏青認為已經得到「較公平的起跑點」，而在「永齡霹靂舞銘日之馨計畫」之下，前輩們將經驗傳承出去，現在火炬已傳到新生代手中；這場從街頭跳上競技場的旅程仍在持續，台灣B-boys、B-girls在每一場世界舞台，都持續為台灣的肢體語言，找到它在世界上的定位。

閱讀完整數位專題【Breaking the One 在節奏裡站上世界】

春意盎然、萬物萌芽之際，遠東百貨自2024年啟動ESG植樹行動，今年邁入第三年。2026年3月13日，遠東百貨走進新竹縣竹北市新港國小舉辦「起身種小樹 永續大幫助」植樹活動，攜手新竹縣政府代表、校方師生與社區居民共同種下50棵樹苗，為校園增添綠意，也為淨零減碳行動再添一份力量。

本次植樹地點選在新竹縣竹北市新港國小。遠東百貨依據校園環境與三月氣候條件，特別挑選耐風、具遮蔭功能且適合春季種植的台灣原生樹種，包括流蘇7棵、青楓3棵及桃金孃40棵，共計50棵。未來隨著樹木逐漸成長，不僅可提升校園綠覆率，也將為學童打造更舒適的學習環境。

遠東百貨徐雪芳總經理邀請新竹縣政府代表、新竹縣議會議員及遠百經營團隊共同種下7棵流蘇與3棵青楓，象徵企業深耕土地、守護環境的決心；40棵桃金孃則由遠百同仁與學生攜手完成種植，在春日暖陽下埋下象徵希望與成長的綠色種子。

遠東百貨長期推動節能減碳、綠電導入、垃圾減量與少紙化等措施，持續從營運端落實低碳管理。自「植樹元年」至今，植樹行動已逐步於各地展開，未來也將持續在各營運據點所在縣市推動植樹計畫，透過企業力量深化在地連結，為城市與校園種下更多綠色希望

台大EMBA第24屆校友基金會春酒暨就任晚宴於3月8日晚間隆重舉行，由翁素蕙正式接任台大EMBA第24屆校友基金會董事長暨校友會會長。活動當晚貴賓雲集，台北市長蔣萬安、國立臺灣大學前校長管中閔、工研院院長張培仁、台大管理學院院長陳家麟、EMBA執行長何耕宇、法學院院長王皇玉、理學院院長葉素玲、中研院院士郭位等30多位師長及貴賓親臨祝賀，與歷屆董事長、執行長、榮譽董事、董監事及海內外校友共襄盛舉，現場超過400位嘉賓齊聚一堂，場面盛大。

蔣萬安市長致詞時表示，肯定台大EMBA校友基金會在翁素蕙董事長與張嘉翔執行長帶領下，凝聚志工校友力量，展現卓越的社會影響力，並特別肯定「台大EMBA全球捐血馬拉松」活動，該活動由台灣發起，成功串聯五大洲、30個城市，涵蓋紐約、達拉斯、休士頓、北加州、南加州、墨爾本、日本、吉隆坡、南非及台灣北、中、南與花蓮東部各地，透過捐血行動持續擴大台大EMBA的國際影響力。

今年適逢台大EMBA創立30週年，本屆春酒暨就任晚宴別具象徵意義，活動以首度發表的「台大EMBA校友之歌」揭開序幕，象徵「三十而立、團結共好」的精神，凝聚世代校友情感與使命。

翁素蕙董事長表示，校友之歌將於４月於維也納音樂廳進行國際發表，未來也將規劃與日本早稻田大學展開學術交流與參訪，同時持續深化偏鄉理財教育公益計畫，拓展跨國學術與產業交流，展現台大EMBA在學術專業、社會責任與國際鏈結上的多元影響力。

晚宴中，台大EMBA校友基金會捐助新臺幣100萬元支持EMBA 30週年校慶活動，並持續支持偏鄉學生理財教育課程，將台大EMBA累積的專業能量回饋社會，實踐大學社會責任。

第24屆榮譽董事包括 林丕容、黃教漳、賀士郡、何湯雄、袁蕙華、劉炳中、蘇哲生、郭錦松、朱家良、張𧙗銘、蔡幸娟、黃純真、翁世和、林廷祥、林瑟宜、梁基文等重量級校友，感謝其出錢出力，長期支持會務與校務發展。

此外，玉山科技全球理事長俞寧寧、世界華人工商婦女企管協會總會長林淑敏、全國創新創業總會邱銘亁總會長、台灣連鎖暨加盟協會理事長蔡德忠、內湖科技協會名譽理事長周志宏等產官學界代表亦蒞臨祝賀，盛況空前。

第24屆校友基金會春酒暨就任晚宴，在師長祝福、校友支持與社會高度肯定下，將秉持「30 而立、團結共好」精神，為台大EMBA 30週年凝聚校友共同創造台大EMBA人的榮耀。