現在許多媽媽們除了家中小孩、長輩需要上心照顧以外，自身繁忙的工作也讓自己生活過於忙碌、無法好好休息。而知名女藝人李佩甄也同樣飽受相同的困擾，除了自己的演藝事業以外，回到家還有小孩、老小孩需要照顧，讓他無時無刻心上都懸著一顆大石頭！李佩甄也想要有倒頭就睡的感覺，用快嘴及歌詞希望可以幫助他的粉絲們可以跟自己一樣身心放鬆，隔天早上可以精神好！

翻唱晚安曲道出網友心聲 網友點頭：「我也想要好睡！」

在《善存舒眠益生菌晚安曲》爆紅全網後，因為理解想睡就睡的心聲，李佩甄也一起加入晚安曲翻唱行列，於社群中勇闖新領域，嘗試轉型成饒舌歌手發出晚安曲－李佩甄饒舌版本。

因為本身沒有睡午覺、打小盹休息的習慣，李佩甄分享其實晚上的睡眠是自己唯一充電的時刻，更是個非常重要的事情，只是現代人總是忽略了這件事，家庭事業兩頭燒的情況下更應該要透過好好睡眠充電讓身心可以好好放鬆。而網友也同意李佩甄的想法，紛紛在社群上表明也想要想睡就睡，讓隔天精神好，可以好好的面對不管是工作或者是家庭所帶來的種種挑戰。

▲李佩甄處理家務外也要抽空陪伴孩子，更需要讓自己想睡就睡，好好充電

職業媽媽顧上又顧下 李佩甄：「事業跟家庭都要用百分百元氣面對！」

李佩甄在成為三明治族後不只要擔心家中小孩，更是放不下對家中的「老小孩」爸爸媽媽懸著的心。李佩甄更感嘆「彷彿現在有六個小孩要顧」，也因為爸爸媽媽年事已高，也無法不操心。

但因為家庭的瑣事越來越多，在工作一整天後回到家也沒辦法好好進入休息狀態，有時候也會因為隔一天的工作行程讓自己想太多，分身乏術的他非常需要讓自己每天可以好好入睡。

就因為工作、家庭蠟燭兩頭燒，李佩甄為了讓自己每晚可以想睡就睡，特別分享好解方給大家，用「泡澡」、「冥想」、「舒眠益生菌」三種方式讓自己想睡就睡，睡醒精神好，充飽電後用絕佳狀態面對下一天，即便有許多事情在煩惱，沒什麼事情事睡一覺起來不能解決的！

▲李佩甄成為三明治族，彷彿有六個小孩要顧，分身乏術的他需要讓自己可以好好入睡

複方益生菌多管齊下 五大晚安因子助你入眠*

李佩甄本次挑戰用快嘴饒出五大晚安因子，因為從小都被訓練要清楚咬字，一字一句都要口齒清晰，讓饒完複方益生菌功效後的他稱：「有些事情體驗就夠了，下次如果有抒情版晚安歌她再熱情報名！」

李佩甄也提到，無法想睡就睡有很多原因，無論是生活過於忙碌、家庭事業兩頭燒。在善存舒眠益生菌晚安曲中所提到的食品級植萃番紅花^^、芝麻素^、GABA^、色胺酸及益生菌等五大晚安因子^，藉由補充複方因子，才能讓你能夠好好入眠。天天吃，也安心。

*幫助入睡，調整體質。

^植萃番紅花萃取物 、芝麻萃取物(含芝麻素)、麩胺酸發酵物(含GABA) 、色胺酸、益生菌。

^^選用法國專利番紅花萃取物。

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好房子永遠不寂寞！向來以自住剛性需求作為建築規劃的三豐建設，將選地視為宜居的第一要素，格局也跟著時代趨勢，創造坪效與尺度兼容的生活品質，在37年的建設之路，一次又一次於景氣更迭中屹立不搖、持續累積好口碑。自8月正式開案、10月圓滿銷售的「三豐雲承」，紮實見證三豐建設“大同都更王”實力，再次兌現城市更新、土地永續的理想！

三豐建設領先洞見承德大道迎向西區門戶的新定位，首度以「三豐雲承」插旗承德路門牌。身為最了解大同區的建設公司，本次更連袂三豐旗下「金沙文教基金會」與「島內散步」舉辦大龍峒城市走讀，巡禮境內古蹟與建築，以新舊文化交融與傳承，展現大同區的榮耀今昔，讓更多人認識大同區的宜居底蘊與未來。

承銷本案的馥鈺實業專案經理陳靖皓表示，我們向來擅長雙北精品宅行銷，與三豐多次琢磨出的二房(22~27坪)、三房(36~39坪)格局深受買家青睞，同時依循三豐建設的永續心意，在行銷上也實踐都市更新的本質，將基地上或鄰近基地的老宅活用作為行銷中心，為原街區注入新的品味門面亮點，讓大眾先行感受建築落成後、將為街廓帶來的嶄新面貌。

即使景氣瞬變，房市剛性需求仍在，城市更新的腳步更不容停歇，三豐建設將秉持安全品質、精緻品味，致力符合新時代、新世代的建築創新。為此，三豐建設除了繼續深耕大同區，也正如火如荼預備新作品「中正區南昌路案」和「內湖區環山路案」，一步一腳印讓舊城區再現新活力、展現新天際，2025精質建築敬請期待。

皇普建設(2528)在建築領域深耕近40年，以「看不見的堅持，看得見的進化」為主軸，持續推動「BIM」與「PES」科學建築雙指標，並致力於環境、社會與公司治理(ESG)的永續發展。

今日，皇普建設率先捐贈國立中央大學管理學院，為其創建性別友善廁所，這不僅是基礎設施的改造，更是推動性別平等與無歧視環境的社會教育象徵。此舉將有助於提 升學生對性別多元與社會包容的理解，並促進校園內的性別平權實踐。

此外，皇普建設還與中大管院簽訂契約，每年捐贈20萬元作為獎學金，旨在獎勵在學術研究上表現卓越的研究生，鼓勵學生提升研究水準，並激勵更多優秀學子投入管理學及相關領域的探索。

董事長蘇永平表示，作為中大管院校友，他深知教育資源的重要性，並希望透過捐贈為校園創建更友善的空間，促進產官學研的合作，並期待與管院的合作能持續發展。

皇普建設的行動不僅獲得校方與學生的高度肯定，也為其他企業樹立了正面的榜樣。未來，皇普建設將繼續支持校園多元、包容的環境建設，展現企業對社會的長期承諾與貢獻。

全球知名航空乘客體驗協會(APEX, Airline Passenger Experience Association)近日於加州長灘會議娛樂中心舉辦2025 APEX大獎頒獎典禮，星宇航空榮獲「2025五星航空」獎項 (2025 Five Star Major Airline)，全球僅40家航空公司獲得此殊榮。

星宇航空執行長翟健華表示：星宇航空自成立至今，致力在軟硬體上提供旅客精品級的服務，並且珍視每位旅客的意見回饋，作為改進與成長的動力，不斷在設備、服務上精進，非常高興今年首度獲得APEX五星航空殊榮，象徵星宇航空打造優質飛行體驗的努力獲得成果，並贏得國際肯定，星宇航空未來將不斷精益求精，持續帶給全球旅客舒適且安心的精品飛行之旅。

APEX五星航空評鑑為全球唯一依據旅客真實評價作為評選標準的航空獎項，今年搜集來自超過600家航空公司、百萬個飛行行程的旅客評鑑結果，透過獨立的稽核公司進行認證，全球僅40家航空公司獲得APEX的五星級殊榮，同時代表著躋身全球前7%頂尖航空公司的行列。

星宇航空近年來於國際航空業界逐步嶄露頭角，今年初獲Airbus邀請，將其新世代A330neo廣體客機作為該機型代表，於新加坡航空展展出。不只硬體的傑出深受國際肯定，星宇航空的機上用酒更於今年《Global Traveler》Wines on the Wing評選中，奪得「最佳國際線頭等艙葡萄酒」整體排名第一名。本次榮獲APEX五星航空，代表著整體服務獲得全球旅客的喜愛，星宇航空將再全力拓展航網及機隊，同時堅持對服務品質與飛安的要求，為旅客打造印象深刻的精緻航空服務。

ANYA HINDMARCH於15年前開創先河，曾經在台灣掀起「I’m not a plastic bag（我不是一個塑膠袋）」環保袋引發排隊搶購熱潮，並提高社會大眾對減塑議題的關注。Anya Hindmarch近年與世界各地超市合作，啟動全新「The Universal Bag」企劃，鼓勵大眾重複使用購物袋，以及生產符合環保3R「循環回收Recycle」、「物盡其用Reuse」及「減少使用Reduce」環保購物袋。台灣city’super與ANYA HINDMARCH首度合作推出品牌視覺的綠色環保購物袋「The Universal Bag」（售價580元）全台八店city’super於2024年11月4日開放首批預購，11月15日起正式限量販售。

預購期間：11/4(一)~11/11(一)

預購限定：預購期間加贈city’super 100元抵用券壹張(使用請見券面說明)

 ANYA HINDMARCH的「The Universal Bag」購物袋採用100%再生塑料製成，每個製作步驟和所用物料均經過全球回收標準（Global Recycling Scheme, GRS）認證，是名副其實100%再生產品。

設計師Anya Hindmarch自1987年於倫敦開創自己的事業，如今已發展成為國際知名時尚品牌。 ANYA HINDMARCH以奢華迷人的配件以及具實驗性且有趣的零售概念而聞名。 創意、現代工藝和個人化設計是ANYA HINDMARCH創作核心理念。而「The Universal Bag」以ANYA HINDMARCH品牌標誌性「眼睛」圖案，為全新聯名購物袋注入英國時尚品牌獨有幽默靈魂。並曾在2007年為了推廣環保理念，推出獨特「I’m Not A Plastic Bag」，引發全世界的瘋狂排隊搶購熱潮。

即刻預購 https://lihi.cc/2B8ja

官網活動頁 https://lihi.cc/oH9YE

city’super全台8家分店資訊

竹北店0809-088-686(遠百竹北店B2)

遠企店0809-088-680 (遠企購物中心B1&B2)
復興店0809-070-010 (SOGO復興館B3)  

天母店0809-080-966 (SOGO天母店B1) 

板橋店0809-092-700 (Mega City板橋大遠百B1)

新竹店0809-098-855 (Big City巨城購物中心B1)

台中店0809-090-520 (Top City台中大遠百B2)

信義店0809-093-880 (遠百信義A13 B3)

隨著季節轉入秋冬，近期因關節不適求診民眾增加，馬偕紀念醫院骨科醫師林宗諭表示，秋冬因氣溫降低、影響血液循環，民眾容易感覺關節部位僵硬，因關節不適求診比例較夏季高約3成。若民眾感覺關節部位疼痛、卡卡、甚至有沙沙聲，就可能是關節液不足造成的退化性關節炎症狀，務必諮詢醫師、調整生活習慣並注重補充葡萄糖胺、龜鹿雙寶等營養補充，及早重視關節保健，以避免症狀加劇。

一換季就關節卡卡？ 骨科醫師：關節液不足是不適重要原因

鋒面通過、全台氣溫下降，馬偕紀念醫院骨科醫師林宗諭表示，現在正逐漸進入關節不適的好發期。新北市一位50歲男子，平時熱愛登山、跑步等戶外活動，近日卻突然出現關節疼痛、活動度下降問題，雖暫時靠消炎、止痛藥抑制症狀，但不適感卻遲遲未改善，後經診斷才發現是關節液不足造成的退化性關節炎。

林宗諭表示，許多50歲左右民眾，開始有1級至2級的退化性關節炎，而這類型民眾大多對藥品的接受度較低，可能因此忽略關節液不足造成的軟骨磨損，長期下來恐使關節退化加劇。

關節由硬骨、軟骨以及關節液組成，民眾大多了解硬骨與軟骨需要保養，但卻不清楚關節液潤滑與緩衝的重要作用，一但關節液不足，就會使軟骨摩擦加劇，短期會造成疼痛外，長期更可能導致關節軟骨磨損與退化情形加重，關節疼痛、卡卡以及活動時發出沙沙聲，都有可能是關節液不足造成的症狀，民眾務必特別留意。

關節潤滑 醫建議適量補充葡萄糖胺有助減緩不適

改善關節液不足問題，林宗諭表示應選擇具促進關節液分泌效果之成分，葡萄糖胺就是現行主流選項之一。葡萄糖胺是一種存在於人體中的胺基醣類，也是軟骨基質與關節液的主要成分，雖人體能夠自行合成，但隨著年齡增長，自主合成能力下降，體內葡萄糖胺合成速度不及消耗速度，就可能造成關節退化與磨損。透過適量補充葡萄糖胺，有助減緩一些關節不適的症狀。

如歐洲骨質疏鬆與骨關節炎醫學會(ESCEO)的膝關節退化治療流程( algorithm for the management of knee osteoarthritis)中，就有將葡萄糖胺列為項目之一。而美國骨科醫學會(AAOS)的退化性膝關節炎治療指引(Guidelines for Osteoarthritis of the Knee)也將葡萄糖胺列為關節炎治療的可接受選項之一。林宗諭建議民眾可依自身狀況挑選合適之產品，嘗試使用四至六週並諮詢醫師建議。

葡萄糖胺、UC2/UC-II、龜鹿雙寶使用時機一次看

面對關節不適問題，可使用保健品達到維持關節健康效果，而市面上最常見的成分有三大類，葡萄糖胺、UC2/UC-II以及中藥類的龜鹿雙寶等。

使用時機上，林宗諭表示坊間常會比較保健成分誰好誰不好，但其實這三種成分各有各的功效。如葡萄糖胺具有兩個功能，第一是可促進關節潤滑液的分泌，幫助提高軟骨水分，達到緩衝及保護關節的效果；第二則是能夠提升軟骨的品質，使其具有較好的強度和柔軟性。而UC2/UC-II則主要透過調節體內的T細胞達到控制發炎反應、減緩疼痛的效果。

中藥類的龜鹿雙寶，由龜板、鹿角、人參和枸杞製成，具有胺基酸、多醣體、微量元素、膠質與碳酸鈣等多種成分，在中醫上常用於治療骨質疏鬆、增進骨骼與軟骨健康，更有幫助軟骨增生效果。建議民眾可依自身需求選擇，如有發炎不適的狀況，可嘗試UC2/UC-II。如希望達到增加關節潤滑、強化軟骨和養護筋骨等日常保健效果，則可嘗試補充葡萄糖胺及龜鹿雙寶。 林宗諭建議除注重營養補充外，調整生活習慣如減重、運動及鍛鍊核心肌群對維持關節健康依然十分重要，如有任何關節疼痛、卡卡或僵硬等不適感，也應諮詢醫師建議，及早重視關節保健，避免症狀惡化。

葡萄糖胺、龜鹿雙寶 助關節補給再增生 筋骨養護不間斷

關節保健是許多民眾重視之問題，諮詢醫師意見、調整生活習慣及補充所需營養都是維持關節健康方法。營養補充上，葡萄糖胺是補充軟骨與關節液的重要成分，龜鹿雙寶則能補充骨本、增添軟骨原料並促進軟骨增生，搭配補充可補給關節全面營養，有助達到關節補給再增生、筋骨養護不間斷效果。

世界12強棒球錦標賽B組預賽11/13將在大巨蛋開打，台灣運彩搶先起跑，11/1起推出一系列活動，為中華隊加油，包含年滿18歲以上全民都可以參與的「全民挺中華 過5關獎10萬」活動，以及實體通路投注滿300元就可以參與的「棒球爭霸 全麵出擊」活動，有最新款iPhone 16 Pro、現金10萬元、P12中華代表隊全隊簽名球衣乙件等獎品，更有機會參加中華職棒球星詹子賢、江坤宇球星見面會，喜歡棒球的朋友，千萬別錯過。

「全民挺中華 過5關獎10萬」活動包括「過5關獎10萬」及「場場挺中華」，都是以本屆12強賽事B組預賽中華隊5場賽事得分數為活動主軸。「過5關獎10萬」活動自11/1(五)10:00至11/12(二) 23:59，活動期間正確預測5場中華隊賽事得分，就有機會把10萬元現金及P12中華代表隊全隊簽名球衣乙件帶回家；「場場挺中華」活動則是中華隊出賽當日凌晨起至當日17:30止，開放民眾預測當日中華隊得分，正確預測就有機會拿走P12啦啦隊限量簽名球組。為了鼓勵民眾參加預測幫中華隊集氣，只要年滿18歲、無須購買運彩，有台灣手機門號就可以參加，成功參加還能抽P12周邊商品，也可免費獲得超商咖啡，限量5萬杯，不喝可惜！

「棒球爭霸 全麵出擊」活動，自11/1(五) 10:00到11/31(六) 24:00期間內不限球種、購買實體運動彩券，單張300元以上就可以參加「日日抽」、「週週抽」以及「滿月抽」。民眾須到活動網站登錄彩券，每滿300元可獲得一次抽獎機會、滿600元即有2次，以此類推。「日日抽」超商虛擬禮物卡，「週週抽」Apple Watch、iPad共6台，還有近距離接觸中華職棒球星詹子賢、江坤宇的球星見面會入場資格，活動結束再抽出6名幸運者可獲得最新款iPhone 16 Pro。趕快就近前往投注站購買實體彩券用行動支持中華隊。

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母乳是寶寶成長最好的營養來源，當寶寶開始哺育配方奶以銜接母乳時，爸媽最擔心寶寶免疫力與消化道機能健康問題。桂格為分擔媽媽辛勞與解決媽媽擔憂，全新推出「桂格愛力心優護成長奶粉」，母乳關鍵寡醣HMO 2’-FL每份添加200mg，還原母愛濃度營養，提供寶寶最高優勢守護力。桂格愛力心優護奶粉即日起於大樹藥局及各大母嬰專賣店優勢上架！

媽媽最在意寶寶2大健康問題　小兒醫師揭：使用母乳濃度ＨＭＯ可改善

配方奶銜接母乳時期，媽媽格外重視寶寶的成長與健康。經調查，在不繼續哺餵母乳後，媽媽特別在意寶寶的保護力、消化道機能健康問題。而這些掛心也反應在小兒科門診上，禾馨小兒專科主治醫師徐碩澤指出，問診時爸媽最常提及的寶寶健康問題：感冒與排便是否順暢。此兩症狀都建議爸媽從寶寶飲食上來改善，而母乳是最好的選擇！母乳含多種營養素，其中，關鍵寡醣HMO 2’-FL能作為益菌生，不僅能促進好菌生長、改變細菌叢生態，還可幫助寶寶維持消化道機能健康與調整體質，抵抗外來不良因子影響等問題。

一般媽媽在餵哺母乳6個月後，HMO 2’-FL母乳濃度約每公升0.8~1.2g間，為寶寶提供關鍵成長營養。因此，無論是國健署或世界衛生組織，都鼓勵媽媽們多餵母乳，即使在寶寶六個月開始吃副食品之後，也建議持續哺餵母乳至兩歲以上。對此，徐碩澤醫師表示，不論有沒有全程哺乳，都建議父母為一歲後的寶寶持續提供母乳保護，幫助孩子奠定營養基礎，以應對外在環境的挑戰。

不只HMO重要，另一項母乳核心成分乳脂球膜(MFGM)亦含豐富神經鞘磷脂、甘油磷脂等，有助於學習發展、鞏固發展潛能。除了對學習發展的支持外，而MFGM還含豐富的黏蛋白，能夠為寶寶建構完善保護力，減少面對環境的影響。

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